« 現実は厳しい*** | トップページ | バランスランチ*** »

2008年7月23日 (水)

夏バテ知らず***

Dsc01127

japanesetea コラーゲンたっぷり煮豚(皮付き豚三枚肉自家製)

japanesetea 採れたて大根の冷製中華サラダ

japanesetea ブロッコリー(レンジでチンッ)してシラスと胡麻ドレッシング

japanesetea 南京と小豆の煮物 

japanesetea 和歌山の黄金漬け

japanesetea 苦丁茶

japanesetea 冬瓜と火腿ハムのスープ&玄米ご飯が付けば完璧かも。。。

japanesetea デザートは西瓜で締めくくり。。。sign03

基本的に炭水化物(米・麺・パン)を摂らない我が家の食卓は素材の持つ旨味を生かした薄い味つけsign01

pig 豚肉=疲労回復・体力増強・美肌・老化予防などマルチな食品であるsign01

pig トマト=リコピンは最強のガン予防成分・老化防止・優れた美容食品sign01

pig キャベツ=活性酸素の除去・止血効果・胃腸障害の阻止・肝脂肪予防・骨つくりに必要sign01

pig 大根=消化促進・胃酸過多・消化不良に効果ありsign01

pig ブロッコリー=ミネラルたっぷり、ガン抑制・風邪・食物繊維sign01

pig 南瓜=カロテン・インスリンの分泌を高め、体力増強sign01

pig 小豆=心臓強化sign01

pig 梅干=食中毒予防・疲労回復・カルシウムの吸収・動脈硬化予防・老化防止・ガン予防などなどsign01

pig 苦丁茶=其の名の通り、苦い茶外茶。肝機能に効果抜群!毎日愛飲している元気の源sign01 

バランス食は考えて作っているわけじゃない。 其の日の気分で身体が欲するものを食しているだけであるsign01

今日も気温36℃体温より高いup こんな時こそ沸騰したての熱いお茶を飲み飲み、ぽかぽか湯気のたつ鍋料理にトライしよっかsign03

しかし、苦丁茶の苦味は夏を乗り切る最高の飲み物sign03

鎮江黒酢の水割りも一日一杯wine瞬間、体内を酢が駆け巡り全身が火照るannoy

胃・大腸・小腸がしゃっきりし、食欲は増すばかりなり***

暑さに弱いIjiwaruばあさん、今日も朝から頸に冷えピタ貼って眠たい身体に活を入れるsign03 エイヤッッpunch*****

再見

|

« 現実は厳しい*** | トップページ | バランスランチ*** »

コメント

きちんと作ろうって気分になるね。よっしゃ 豚肉煮をつくろうかな。美味しそうだもんねーーー大根は今はなさそうだね。こっちでは。。。

投稿: sanaekota | 2008年7月25日 (金) 21時34分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 現実は厳しい*** | トップページ | バランスランチ*** »